Manipura Chakra est situé dans la région lombaire, à hauteur du nombril, et les tourbillons d’énergie qu’il dégage se dirigent vers l’avant et vers l’arrière du corps. Il est associé au plexus solaire, et sa représentation est un lotus à dix pétales. Ce chakra est le siège de l’énergie vitale.
Le chakra aux 10 pétales rayonne de couleur jaune et est associé à l’élément du feu, évoquant l’énergie vitale de ce centre. Si ce vortex est bien activé, c’est avec facilité que nous réalisons tout ce que nous avons à faire, nous avons puissance de volonté et contrôle de notre vie.
Sur le plan affectif, Manipura est relié aux émotions, il est le centre des désirs. Manipura Chakra a le pouvoir, il contrôle. Il est relié à la vue, il coordonne. Il a la force d’aller jusqu’au bout de l’acte, de sa mission et a l’intégrité d’agir dans toutes les conditions.
Ce chakra lié à l’élément feu ne renvoie cependant pas seulement à la vitalité, à la volonté et aux nouvelles expériences. Mais reflète également des qualités comme la compassion et la chaleur humaine. Sainement développé, il permet de se constituer un Moi solide. L’élément indispensable pour vivre dans la conscience de soi et poursuivre ses objectifs avec détermination.
La mudra qui équilibre le chakra du plexus solaire est Agnisara Mudra.
Pour la réaliser, rapprochez le bout de l’index de la première phalange du pouce et tendez les trois autres doigts. Posez les mains, paumes vers le ciel, sur les genoux.
Manipura Chakra, ou le troisième chakra, est un centre d’énergie vitale crucial pour notre bien-être physique, mental et émotionnel. En intégrant des pratiques pour activer et équilibrer ce chakra dans notre routine de yoga, nous pouvons renforcer notre volonté, notre détermination et notre compassion. Que vous soyez débutant ou expérimenté, Manipura Chakra est un pilier essentiel pour cultiver l’équilibre, la vitalité et la chaleur humaine. Alors, pourquoi ne pas explorer les bienfaits de Manipura Chakra dès aujourd’hui et découvrir ses nombreux avantages ?
La rentrée peut être une période de stress et de chaos. Entre la reprise du travail, la gestion des tâches domestiques et la préparation des enfants pour l’école, il est facile de se sentir dépassé. Cependant, il est possible de traverser cette période avec sérénité et confiance en intégrant des pratiques de yoga dans votre quotidien.
Les mantras sont des éléments fondamentaux du yoga et de la méditation, servant de ponts entre le corps, l’esprit et l’univers. Ils ne sont pas simplement des mots ou des phrases chantées, mais des vibrations puissantes qui activent des canaux énergétiques spécifiques (nadis) dans notre corps.
Raksha Bandhan est une fête hindoue qui célèbre le lien sacré entre frères et sœurs. Cette célébration, qui a lieu chaque année en août, est une occasion spéciale pour renforcer les liens familiaux et exprimer l’amour et la protection mutuelle. Découvrez les traditions, les significations et les rituels de cette fête unique.
Dans la tradition du yoga et de l’ayurveda, le concept des nadis et de la kundalini est central pour comprendre le fonctionnement de notre corps énergétique. Ces systèmes, bien que subtils et souvent invisibles à l’œil nu, jouent un rôle crucial dans notre bien-être physique, mental et spirituel. Cet article explore les nadis, leurs rôles, et le puissant éveil de la kundalini, en abordant les aspects techniques, philosophiques et légendaires de ces concepts anciens.
