restoratif

Le Yoga Restauratif, c’est quoi ? Comme son nom l’indique, le yoga restauratif permet de régénérer le corps et le mental par des postures relaxantes, en laissant place à l’immobilité et à la respiration. Il s’agit donc d’une pratique très méditative. Très accessible, elle s’adresse vraiment à tous les âges et à toutes les conditions physiques. Cette pratique est parfaite pour s’éloigner de notre culture de l’hyperactivité, apprendre à ne pas faire, à lâcher cette pression de la performance