Yoga Adapté
Le yoga adapté est une pratique qui tient compte des difficultés des participants à passer facilement de la position debout à la position assise ou allongée. Cette forme de yoga est conçue pour être accessible au plus grand nombre, en adaptant les postures pour qu’elles puissent être réalisées sur une chaise ou un ballon, tout en offrant des effets bénéfiques sur le corps et l’esprit.
