Adho Mukha Svanasana
Adho Mukha Svanasana, ou le chien tête en bas, est une posture très connue et pratiquée notamment lors des Salutations au Soleil. Cette posture fait partie des piliers du yoga dans tous les différents styles. C’est un asana très puissant, qui étire tout le corps : les plantes de pieds et tout l’arrière des jambes, du fessier jusqu’aux talons d’Achille.
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PRATIQUE DU YOGA, YOGA