La vie de votre studio de yoga dans le tarn
Surya Namaskar, également appelée Salutation au Soleil, est une séquence de postures de yoga qui est pratiquée pour saluer le soleil et renforcer le corps et l’esprit. Surya Namaskar a des racines anciennes dans la culture indienne, remontant à des milliers d’années. Elle était traditionnellement pratiquée comme un moyen de vénérer le dieu du soleil, …
En tant que professeure de yoga, ma rencontre avec Christine de lors d’un cours a marqué un tournant dans ma quête de bien-être et d’harmonie. Sa fondation « La Mélodie des Mains » est le fruit d’un parcours aussi riche que varié, alliant professionnalisme, empathie et une profonde compréhension des médecines alternatives Christine a consacré plus de 30 ans …
Ressourcement et Guérison : Ma Rencontre avec Christine de « La Mélodie des Mains » Lire la suite »
À une époque où nous sommes constamment connectés, que ce soit par nos smartphones, ordinateurs ou interactions sociales, le besoin de se déconnecter n’a jamais été aussi palpable. Comment alors naviguer dans cet océan d’informations et de sollicitations sans se noyer? Le Pratyahara, ou le retrait des sens, peut offrir un soulagement. Mais comment pratiquer …
La surstimulation: Chaque jour, dès l’instant où nous ouvrons les yeux, une multitude d’informations nous parvient. Chaque son, chaque rayon de lumière, chaque notification sur notre téléphone est une sollicitation du monde extérieur à notre monde intérieur. Mais comment ces stimuli extérieurs façonnent-ils notre réalité intérieure ? Dans ce monde numérique, avec son accès sans …
La rencontre des mondes : L’extérieur touchant l’intérieur Lire la suite »
L’hiver, caractérisé par le froid, l’humidité et la lourdeur, est un rappel naturel de la nécessité d’un équilibre entre les éléments qui nous constituent. En Ayurveda, la science de la vie ancienne originaire de l’Inde, l’hiver est profondément connecté à l’énergie Kapha. C’est un moment pour embrasser la paix intérieure, la tranquillité et la profondeur …
Le désir, ou Raga en sanskrit, est un concept ancien exploré à travers diverses philosophies, notamment le yoga. C’est cette force interne qui nous pousse à vouloir, à désirer, à aspirer. À une époque où le consumérisme règne en maître, comment pouvons-nous discerner nos véritables besoins de nos désirs éphémères et souvent impulsifs? Historiquement, les …
Dans le tumulte incessant de notre société moderne, où la technologie, les médias et les interactions sociales en perpétuelle évolution peuvent parfois nous submerger, la capacité de discernement n’a jamais été aussi cruciale. Ce discernement, ou la capacité à voir clairement sans être voilé par l’ignorance, est un rempart contre Avidyâ – un terme sanskrit …
Je suis enchantée de vous présenter une nouvelle collaboration qui me tient particulièrement à cœur. Il s’agit de mon partenariat avec « Énévie », une marque d’huiles essentielles d’exception, ancrée dans les valeurs du made in Tarn, au cœur de l’Occitanie. Ma rencontre avec Émilie Couderc, la fondatrice d’Énévie, a été des plus inspirantes. Avec ses 15 …
L’automne nous invite à une introspection profonde, à une prise de conscience de nos entraves et à la possibilité d’un renouveau et transformation. Embrassons cette saison des couleurs changeantes et des feuilles tombantes pour nous libérer et nous ouvrir à de nouvelles possibilités. Chaque voyage spirituel commence par une prise de conscience de notre insatisfaction …
À l’aube de l’automne, la nature elle-même semble nous inviter à ralentir, à respirer plus profondément et à nous tourner vers l’intérieur. Dans ce voyage d’introspection et de présence, le Prana Mudra émerge comme un compagnon silencieux. Guidant doucement notre énergie vitale (Prana) à travers les méandres de notre être. L’automne, avec ses feuilles dorées …
