Yin Yoga
Tout savoir sur la Yin Yoga
Yin Yoga
Le Yin Yoga s’effectue en grande partie avec de longues positions assises, allongées sur le dos ou sur le côté et se concentre sur les étirements. Contrairement au Yang Yoga (postures dynamiques, actives et s’effectuant debout). Cette pratique est parfaite pour guérir à la fois le corps, l’âme et l’esprit. Le Yin nous offre l’opportunité d’écouter ce …