YOGA

Articles sur le YOGA, où nous explorons les postures, les techniques de respiration et la philosophie yogique pour une pratique harmonieuse.

Préparer sa rentrée en toute sérénité

Préparer sa rentrée

La rentrée peut être une période de stress et de chaos. Entre la reprise du travail, la gestion des tâches domestiques et la préparation des enfants pour l’école, il est facile de se sentir dépassé. Cependant, il est possible de traverser cette période avec sérénité et confiance en intégrant des pratiques de yoga dans votre quotidien.

Préparer sa rentrée Lire la suite »

PRATIQUE DU YOGA, YOGA
Les mantras philosophie du yoga

Les Mantras

Les mantras sont des éléments fondamentaux du yoga et de la méditation, servant de ponts entre le corps, l’esprit et l’univers. Ils ne sont pas simplement des mots ou des phrases chantées, mais des vibrations puissantes qui activent des canaux énergétiques spécifiques (nadis) dans notre corps.

Les Mantras Lire la suite »

PRATIQUE DU YOGA, YOGA
raksha badhan rakhi les liens fraternels

Raksha Bandhan

Raksha Bandhan est une fête hindoue qui célèbre le lien sacré entre frères et sœurs. Cette célébration, qui a lieu chaque année en août, est une occasion spéciale pour renforcer les liens familiaux et exprimer l’amour et la protection mutuelle. Découvrez les traditions, les significations et les rituels de cette fête unique.

Raksha Bandhan Lire la suite »

PHILOSOPHIE DU YOGA, YOGA
Nadis, Kundalini, Yoga, Prana, Ida Nadi, Pingala Nadi, Sushumna Nadi, Pranayama, Asanas, Méditation, Éveil spirituel, Chakras, Purification, Transformation spirituelle, Bien-être physique et mental

Les Nadis et la Kundalini

Dans la tradition du yoga et de l’ayurveda, le concept des nadis et de la kundalini est central pour comprendre le fonctionnement de notre corps énergétique. Ces systèmes, bien que subtils et souvent invisibles à l’œil nu, jouent un rôle crucial dans notre bien-être physique, mental et spirituel. Cet article explore les nadis, leurs rôles, et le puissant éveil de la kundalini, en abordant les aspects techniques, philosophiques et légendaires de ces concepts anciens.

Les Nadis et la Kundalini Lire la suite »

PHILOSOPHIE DU YOGA, YOGA
Chakras, Yoga, Prana, Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna, Sahasrara, Pranayama, Asanas, Méditation, Cristaux, Alimentation, Bien-être, Équilibre énergétique, Santé physique, Santé émotionnelle, Santé spirituelle

Les Chakras

Les chakras, ces mystérieux centres énergétiques situés le long de la colonne vertébrale, sont au cœur de nombreuses pratiques spirituelles et de bien-être. Originaires de la tradition yogique et ayurvédique, les chakras jouent un rôle fondamental dans notre santé physique, émotionnelle et spirituelle. Dans cet article, nous explorerons en profondeur ce que sont les chakras, leur importance, et comment les équilibrer pour améliorer notre bien-être global.

Les Chakras Lire la suite »

PHILOSOPHIE DU YOGA, YOGA
Guru Purnima, Sagesse, Gratitude, Guru, Pleine lune, Ashadha, Vyasa, Bouddha, Mahavira, Puja, Méditation, Mantras, Discours, Enseignements, Jeûne, Charité, Guidance spirituelle, Illumination, Paix intérieure

Guru Purnima

Guru Purnima est une fête sacrée célébrée par les hindous, les bouddhistes et les jaïns pour honorer les enseignants spirituels, les gurus, qui ont guidé leurs disciples sur le chemin de l’illumination. Cette journée tombe à la pleine lune du mois d’Ashadha (juillet-août) selon le calendrier hindou. Elle est l’occasion de rendre hommage à la sagesse, à la connaissance et à la guidance spirituelle.

Guru Purnima Lire la suite »

PHILOSOPHIE DU YOGA, YOGA
Tamas, Inertie, Régénération, Équilibre, Médecine ayurvédique, Aliments, Routine, Pierres d'ancrage, Tourmaline noire, Jaspe rouge, Relaxation profonde, Yoga Nidra, Présence, Sattva, Bien-être, Harmonie, Cycle de repos, Énergie, Holistique, Ayurvéda, Yoga, Méditation, Conscience, Clarté, Léthargie, Dépression, Inactivité, Ancrage, Endurance, Yin-yang, Sons de Soi

Accepter l’Inertie et Retrouver l’Équilibre

Dans le flux et reflux de la vie, chaque énergie a sa place et sa fonction. Tamas, souvent associé à l’inertie, l’obscurité et la lourdeur, est parfois perçu négativement. Pourtant, sans cette force stabilisatrice, il serait impossible d’ancrer, de se reposer et de se régénérer. Dans cet article, nous plongeons dans la beauté de Tamas, explorant comment l’embrasser et comment le rééquilibrer lorsque nécessaire.

Accepter l’Inertie et Retrouver l’Équilibre Lire la suite »

PRATIQUE DU YOGA, YOGA
Yoga, Gunas, Sattva, Rajas, Tamas, Médecine traditionnelle chinoise, Yin, Yang, Aromathérapie, Équilibrage, Bien-être, Compréhension de soi, Huiles essentielles, Lavande, Jasmin, Romarin, Menthe poivrée, Encens, Patchouli, Observation, Journal, Méditation, Clarté, Agitation, Lourdeur, Paisible, Actif, Énergie, Désirs, Harmonie, Vie quotidienne, Défis, Joies

Les Forces Primordiales de l’Énergie

Le yoga, bien au-delà des postures et de la respiration, offre une riche philosophie qui éclaire notre compréhension de la vie. Au cœur de cette sagesse, on trouve les Gunas – les forces énergétiques qui influencent tout ce qui nous entoure. Dans cet article, nous explorerons la nature des trois Gunas, leur lien avec la médecine traditionnelle chinoise, comment l’aromathérapie peut nous aider à les équilibrer, et quelques méthodes simples pour reconnaître lequel domine en nous.

Les Forces Primordiales de l’Énergie Lire la suite »

PHILOSOPHIE DU YOGA, YOGA
Mots-clés Slow Life, Pranayama, Anulom Vilom, Respiration consciente, Élévation de la conscience, Sagesse intérieure, Système nerveux autonome, Concentration, Méditation, Respiration alternée, Narines, Hémisphères du cerveau, État mental harmonieux, Paix intérieure, Chin Mudra, Mantra So Hum, Accessibilité, Synergie, Équilibre, Sérénité, Profondeur de la conscience, Sagesse, Paix.

Anulom Vilom

Le Pranayama, l’art ancien de la respiration consciente, offre une gamme de techniques puissantes pour calmer l’esprit, revitaliser le corps et élever la conscience. Après avoir exploré le Sahaja Pranayama, plongeons-nous dans une autre méthode accessible aux débutants : l’Anulom Vilom. Cette technique de respiration alternée des narines est un outil simple mais efficace pour équilibrer le système nerveux, améliorer la concentration et favoriser un état de paix intérieure.

Anulom Vilom Lire la suite »

PRATIQUE DU YOGA, YOGA