Bhujangasana, ou la posture du cobra, est une posture puissante qui offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Cette posture est inspirée par le cobra, un serpent venimeux et séduisant, qui représente la mort, la renaissance et l’immortalité.
Du charmeur de serpents séduisant de sa flûte le cobra venimeux, au mythique Shesha Naga à mille têtes, l’Inde considère les serpents comme sacrés. Les serpents étaient assimilés à des membres du peuple Naga, l’ancienne tribu des guerriers, qui se seraient dispersés dans l’Inde à l’époque du Mahabharata. Le serpent représente la mort, la renaissance et l’immortalité.
La tradition dit que l’énergie de la Kundalini est un grand serpent endormi enroulé à la base de la colonne vertébrale, en Muladhara chakra, et qui, une fois éveillé par la méditation, glisse le long de la colonne vertébrale vers la glande pinéale puis le chakra couronne – chakra coronal, pour finalement s’unir avec le Soi divin.
Bhujangasana, ou la posture du cobra, est une posture puissante qui offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. En intégrant cette posture dans votre pratique de yoga, vous pouvez renforcer votre dos, améliorer votre respiration, et éveiller votre énergie vitale. Que vous soyez débutant ou expérimenté, Bhujangasana est une posture essentielle pour cultiver la force, la confiance en soi et l’énergie vitale. Alors, pourquoi ne pas explorer les bienfaits de Bhujangasana dès aujourd’hui et découvrir ses nombreux avantages ?
La rentrée peut être une période de stress et de chaos. Entre la reprise du travail, la gestion des tâches domestiques et la préparation des enfants pour l’école, il est facile de se sentir dépassé. Cependant, il est possible de traverser cette période avec sérénité et confiance en intégrant des pratiques de yoga dans votre quotidien.
Les mantras sont des éléments fondamentaux du yoga et de la méditation, servant de ponts entre le corps, l’esprit et l’univers. Ils ne sont pas simplement des mots ou des phrases chantées, mais des vibrations puissantes qui activent des canaux énergétiques spécifiques (nadis) dans notre corps.
Raksha Bandhan est une fête hindoue qui célèbre le lien sacré entre frères et sœurs. Cette célébration, qui a lieu chaque année en août, est une occasion spéciale pour renforcer les liens familiaux et exprimer l’amour et la protection mutuelle. Découvrez les traditions, les significations et les rituels de cette fête unique.
Dans la tradition du yoga et de l’ayurveda, le concept des nadis et de la kundalini est central pour comprendre le fonctionnement de notre corps énergétique. Ces systèmes, bien que subtils et souvent invisibles à l’œil nu, jouent un rôle crucial dans notre bien-être physique, mental et spirituel. Cet article explore les nadis, leurs rôles, et le puissant éveil de la kundalini, en abordant les aspects techniques, philosophiques et légendaires de ces concepts anciens.
