La rentrée peut être une période de stress et de chaos. Entre la reprise du travail, la gestion des tâches domestiques et la préparation des enfants pour l’école, il est facile de se sentir dépassé. Cependant, il est possible de traverser cette période avec sérénité et confiance en intégrant des pratiques de yoga dans votre quotidien.
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PRATIQUE DU YOGA, YOGA
Les mantras sont des éléments fondamentaux du yoga et de la méditation, servant de ponts entre le corps, l’esprit et l’univers. Ils ne sont pas simplement des mots ou des phrases chantées, mais des vibrations puissantes qui activent des canaux énergétiques spécifiques (nadis) dans notre corps.
Raksha Bandhan est une fête hindoue qui célèbre le lien sacré entre frères et sœurs. Cette célébration, qui a lieu chaque année en août, est une occasion spéciale pour renforcer les liens familiaux et exprimer l’amour et la protection mutuelle. Découvrez les traditions, les significations et les rituels de cette fête unique.
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PHILOSOPHIE DU YOGA, YOGA
Dans la tradition du yoga et de l’ayurveda, le concept des nadis et de la kundalini est central pour comprendre le fonctionnement de notre corps énergétique. Ces systèmes, bien que subtils et souvent invisibles à l’œil nu, jouent un rôle crucial dans notre bien-être physique, mental et spirituel. Cet article explore les nadis, leurs rôles, et le puissant éveil de la kundalini, en abordant les aspects techniques, philosophiques et légendaires de ces concepts anciens.
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PHILOSOPHIE DU YOGA, YOGA
Les chakras, ces mystérieux centres énergétiques situés le long de la colonne vertébrale, sont au cœur de nombreuses pratiques spirituelles et de bien-être. Originaires de la tradition yogique et ayurvédique, les chakras jouent un rôle fondamental dans notre santé physique, émotionnelle et spirituelle. Dans cet article, nous explorerons en profondeur ce que sont les chakras, leur importance, et comment les équilibrer pour améliorer notre bien-être global.
Un Moment pour l’Introspection et le Soin de Soi La Nouvelle Lune en Lion est le moment parfait pour l’introspection
Nouvelle Lune en Lion Lire la suite »
SLOW LIFE, SLOW MOON
Le soin de soi est souvent vu comme une réponse individuelle aux stress de la vie moderne, une manière de se ressourcer après des périodes d’épuisement. Pourtant, si l’on adopte une vision plus large, il peut également devenir un moyen d’améliorer le bien-être collectif.
Un Nouveau Regard sur le Soin de Soi Lire la suite »
PRATIQUE DU YOGA, YOGA
Guru Purnima est une fête sacrée célébrée par les hindous, les bouddhistes et les jaïns pour honorer les enseignants spirituels, les gurus, qui ont guidé leurs disciples sur le chemin de l’illumination. Cette journée tombe à la pleine lune du mois d’Ashadha (juillet-août) selon le calendrier hindou. Elle est l’occasion de rendre hommage à la sagesse, à la connaissance et à la guidance spirituelle.
L’été est une saison merveilleuse, pleine de soleil, de chaleur et de possibilités. C’est le moment idéal pour se ressourcer, explorer de nouvelles activités et profiter de la nature. Voici cinq conseils pour vous aider à vivre pleinement votre été et en tirer le meilleur parti.
5 conseils pour vivre pleinement votre été Lire la suite »
SLOW LIFE, SLOW LIFE SAISON
Dans le flux et reflux de la vie, chaque énergie a sa place et sa fonction. Tamas, souvent associé à l’inertie, l’obscurité et la lourdeur, est parfois perçu négativement. Pourtant, sans cette force stabilisatrice, il serait impossible d’ancrer, de se reposer et de se régénérer. Dans cet article, nous plongeons dans la beauté de Tamas, explorant comment l’embrasser et comment le rééquilibrer lorsque nécessaire.
Accepter l’Inertie et Retrouver l’Équilibre Lire la suite »
PRATIQUE DU YOGA, YOGA
Le yoga, bien au-delà des postures et de la respiration, offre une riche philosophie qui éclaire notre compréhension de la vie. Au cœur de cette sagesse, on trouve les Gunas – les forces énergétiques qui influencent tout ce qui nous entoure. Dans cet article, nous explorerons la nature des trois Gunas, leur lien avec la médecine traditionnelle chinoise, comment l’aromathérapie peut nous aider à les équilibrer, et quelques méthodes simples pour reconnaître lequel domine en nous.
Les Forces Primordiales de l’Énergie Lire la suite »
PHILOSOPHIE DU YOGA, YOGA
L’hiver peut souvent nous plonger dans une léthargie, avec des journées plus courtes et des nuits plus longues. Mais que diriez-vous si vous pouviez chasser cette torpeur en quelques minutes ? Bhastrika Pranayama, également connu sous le nom de respiration du soufflet, est une technique puissante qui promet de faire exactement cela.
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PRATIQUE DU YOGA, YOGA