Les mantras sont de puissants outils de transformation, utilisés depuis des millénaires pour aider à la méditation, éveiller la spiritualité, et renforcer l’équilibre mental et émotionnel. Après avoir exploré les mantras « Om » et « Shanti Path, » il est temps de nous pencher sur un autre mantra profondément significatif : « So Hum. » Ce mantra sanskrit nous offre …
Dans le monde agité dans lequel nous vivons, l’importance de se connecter à notre moi intérieur n’a jamais été aussi grande. Un outil puissant pour cette quête est la pratique des mudras, des gestes de la main utilisés dans la méditation et le yoga pour stimuler différentes énergies et états de conscience. Le Chin Mudra, …
L’automne, une saison aux couleurs flamboyantes et à l’atmosphère sereine, est un véritable appel à l’introspection et à l’éveil spirituel. C’est le moment idéal pour explorer l’élévation de notre conscience et pour délier les chaînes qui nous retiennent. Permettant ainsi de forger un chemin vers l’harmonie énergétique et une meilleure compréhension de notre être. L’élévation …
Bienvenue à un autre chapitre de notre série « Slow Life », où nous explorons diverses façons de ralentir et de vivre en harmonie avec la nature et nous-mêmes. Aujourd’hui, nous nous intéressons aux rythmes circadiens, ces cycles biologiques naturels qui régulent notre horloge interne. Vous découvrirez comment s’aligner avec ces cycles peut améliorer votre bien-être général, …
Bienvenue à une autre édition de notre série « Slow Life ». Cette semaine, nous nous concentrons sur Mabon, l’équinoxe d’automne qui est un moment crucial pour nous aider à aligner notre énergie avec les cycles naturels. Mabon, également connu comme l’équinoxe d’automne, est célébré autour du 21 septembre lorsque le jour et la nuit sont d’égale …
Bienvenue dans un nouveau volet de notre série « Slow Life », où nous explorons divers aspects de la vie que nous pouvons savourer à un rythme plus naturel et harmonieux. Aujourd’hui, nous nous concentrons sur la pratique de manger en pleine conscience à table, enrichie par des principes alimentaires automnaux et même une recette spéciale pour …
Bienvenue dans notre série « Slow Life, » où nous explorons des moyens d’intégrer une vie plus équilibrée et consciente. Cette semaine, nous plongeons dans le monde du Pranayama, en nous concentrant spécifiquement sur Sahaja Pranayama ou la « respiration naturelle » Le terme « Sahaja » signifie « simple » ou « naturel » en sanskrit, et « Pranayama » est l’art de la respiration consciente. …
Bienvenue dans une nouvelle édition de notre série sur le mode de vie « Slow Life ». Aujourd’hui,nous allons nous immerger dans le mantra Shanti Path, un hymne sacré qui a guidé des millions de personnes à travers les âges vers une vie plus paisible et harmonieuse. Le Shanti Path, aussi connu comme le Mantra Shanti, trouve …
Bienvenue à une nouvelle édition de notre série sur le mode de vie « Slow Life ». Aujourd’hui, nous plongeons dans le monde fascinant des mudras, et plus particulièrement, le Gyan Mudra. Également connu sous le nom de Mudra de la Connaissance, c’est peut-être l’un des gestes les plus reconnus et les plus pratiqués dans le domaine …
Bienvenue à cette deuxième semaine dédiée au concept de « Slow Life ». Nous nous concentrerons aujourd’hui sur le thème de « l’Harmonie des saisons, équilibrer notre énergie avec les cycles naturels ». Le timing est parfait car nous sommes en plein cœur de la semaine de Mabon, l’équinoxe d’automne. La vie moderne nous déconnecte souvent des cycles naturels …
