février 2023

Time to détox : Se préparer au printemps

Laisser un commentaire / Hatha Yoga, Les types de Yoga, Philosophie du Yoga, Vie du studio, Yin Yoga, Yoga Adapté, Yoga Danse, Yoga Nidra, Yoga Restoratif / Par Emilie GALAN

Adho Mukha Svanasana

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Ajna Chakra

1 commentaire / Philosophie du Yoga / Par Emilie GALAN

Le pranayama pour équilibrer Ajna chakra est Bhramari, la respiration du bourdon. Kakesvara mudra, pour équilibrer et vitaliser notre chakra du 3ème œil.

Yin Yang Yoga

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Yoga Duo

Laisser un commentaire / Atelier, Hatha Yoga / Par Emilie GALAN

Il est donc possible de pratiquer à deux, et de tirer de tous les bienfaits sur tous les plans.

Tipeee

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