Les Chakras
Beaucoup de gens se demandent à quoi correspondent ces fameux « chakras » dont on entend souvent parler dans les milieux liés à la spiritualité, d’où ça vient et à quoi ça ser
PHILOSOPHIE DU YOGA, YOGA
Solstice d’hiver
Le mot « solstice » vient des racines latines et signifie « soleil immobile ». C’est l’occasion de célébrer le retour à la lumière. C’est une période un peu magique, que l’être humain célèbre depuis des milliers d’années. Le temps s’arrête, comme entre deux respirations. Et dans cette suspension, il y a quelque chose de très fort, pour ceux qui veulent bien y prêter attention.
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SLOW LIFE, SLOW LIFE SAISON
Halasana
Halasana, ou la charrue, est une posture qui symbolise la fertilisation et la préparation de la terre avant l’ensemencement. De la même façon, le yogi vivifie son corps et prévient le tassement des vertèbres, préparant ainsi sa pratique sans limitation aux autres branches du yoga : respiration, concentration et méditation.
Aparigraha
En appliquant le principe du « non-attachement », nous ouvrons la porte à ce qui se passe et à ce que nous sommes ici et maintenant, en ne se laissant plus affecter par la peur de manquer ou de perdre, nous ne vivons plus dans le passé ou dans le futur mais bel et bien dans le présent.
Dandasana
La posture du bâton (ou de l’angle assis) est bien plus profonde et efficace qu’elle n’en a l’air. En effet, vue de l’extérieur, elle n’est pas spectaculaire, mais si vous la réalisez en conscience et en profondeur, vous verrez qu’elle demande un fort engagement de l’abdomen, du haut du dos et de la poitrine. Pour s’ancrer, se concentrer, se muscler, et se stabiliser émotionnellement.
Ustrasana
Le chameau est réputé pour son endurance, grâce à ses réserves, se suffit à lui-même pour un temps. Le yogi construit un réservoir de forces lui permettant de cheminer sur sa voie, pas toujours bordée d’oasis. Le chameau a l’habilité de s’adapter aux températures extrêmes : la posture ustrasana accroît la souplesse et la faculté d’adaptation.
