Yoga Nidra
Le mot Yoga signifie communion interne ; et il s’agit du processus qui nous mène à cet état. Nidra veut dire dormir par conséquent, […]
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L’état de relaxation est recherché au travers du « retrait des sens ». Par l’écoute attentive de nos sensations internes, nous
Le yoga adapte sur chaise tient compte des difficultés des participants à passer facilement de la position debout à la
Le Yin Yoga s’effectue en grande partie avec de longues positions assises, allongées sur le dos ou sur le côté et
Le Hatha-Yoga trouve son origine dans des textes anciens, les yoga sutras de Patanjali. Il s’agit d’une pratique précise et